Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παχύ σρόπι, στερεά και υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 90 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,5 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,5 g | 49 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι;
Τα 100 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι έχουν 88 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι;
Τα 50 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι έχουν 44 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι;
Τα 150 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι έχουν 132 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι;
Τα 200 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι έχουν 176 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι;
Τα 250 g Κονσερβοποιημένα μπόιζενμπερι έχουν 220 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες