Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σύκο κονσέρβας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε νερό, στερεά και υγρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,4 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	53	0,4 g	12 g	0,1 g
1 μερίδα	248 g	131	1 g	29 g	0,2 g
2 μερίδες	496 g	263	2 g	59 g	0,5 g
½ μερίδα	124 g	66	0,5 g	15 g	0,1 g
3 μερίδες	744 g	394	3 g	88 g	0,7 g
4 μερίδες	992 g	526	4 g	117 g	1 g
50 g	50 g	27	0,2 g	5,9 g	0,1 g
150 g	150 g	80	0,6 g	18 g	0,2 g
200 g	200 g	106	0,8 g	24 g	0,2 g
250 g	250 g	133	1 g	30 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σύκο κονσέρβας;

Τα 100 g Σύκο κονσέρβας έχουν 53 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (248 g) Σύκο κονσέρβας;

Τα 1 μερίδα (248 g) Σύκο κονσέρβας έχουν 131 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (496 g) Σύκο κονσέρβας;

Τα 2 μερίδες (496 g) Σύκο κονσέρβας έχουν 263 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124 g) Σύκο κονσέρβας;

Τα ½ μερίδα (124 g) Σύκο κονσέρβας έχουν 66 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (744 g) Σύκο κονσέρβας;

Τα 3 μερίδες (744 g) Σύκο κονσέρβας έχουν 394 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (992 g) Σύκο κονσέρβας;

Τα 4 μερίδες (992 g) Σύκο κονσέρβας έχουν 526 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σύκο κονσέρβας;

Τα 50 g Σύκο κονσέρβας έχουν 27 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σύκο κονσέρβας;

Τα 150 g Σύκο κονσέρβας έχουν 80 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες