Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αναanas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, σε βαρύ σιρόπι, στερεά και υγρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,4 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	78	0,4 g	19 g	0,1 g
1 μερίδα	254 g	198	0,9 g	49 g	0,3 g
2 μερίδες	508 g	396	1,8 g	99 g	0,6 g
½ μερίδα	127 g	99	0,4 g	25 g	0,1 g
3 μερίδες	762 g	594	2,7 g	148 g	0,8 g
4 μερίδες	1016 g	792	3,6 g	197 g	1,1 g
50 g	50 g	39	0,2 g	9,7 g	0,1 g
150 g	150 g	117	0,5 g	29 g	0,2 g
200 g	200 g	156	0,7 g	39 g	0,2 g
250 g	250 g	195	0,9 g	49 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αναanas;

Τα 100 g αναanas έχουν 78 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (254 g) αναanas;

Τα 1 μερίδα (254 g) αναanas έχουν 198 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (508 g) αναanas;

Τα 2 μερίδες (508 g) αναanas έχουν 396 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127 g) αναanas;

Τα ½ μερίδα (127 g) αναanas έχουν 99 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (762 g) αναanas;

Τα 3 μερίδες (762 g) αναanas έχουν 594 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1016 g) αναanas;

Τα 4 μερίδες (1016 g) αναanas έχουν 792 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αναanas;

Τα 50 g αναanas έχουν 39 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αναanas;

Τα 150 g αναanas έχουν 117 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169944 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες