Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pineapple, canned
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
22
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες3,7 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 22 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,2 µg 1%
- Βιταμίνη C 12 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 9,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,15 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 94 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 65%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
- Ιώδιο 1,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,6 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1 g | 9,3 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Peach71 kcal / 100 g
- Αναanasσε κονσέρβα σε σιρόπι, ολόκληρο το περιεχόμενο64 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
- Tangerine62 kcal / 100 g
- Ananasσε κονσέρβα, ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρό52 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Kale28 kcal / 100 g
- Strawberries87 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pineapple, canned
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pineapple, canned;
Τα 100 g Pineapple, canned έχουν 22 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pineapple, canned;
Τα 50 g Pineapple, canned έχουν 11 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pineapple, canned;
Τα 150 g Pineapple, canned έχουν 33 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pineapple, canned;
Τα 200 g Pineapple, canned έχουν 44 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pineapple, canned;
Τα 250 g Pineapple, canned έχουν 55 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 423 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες