Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mushroom, canned
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
20
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 20 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,7 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 16 µg 53%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 20,4 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
- Χαλκός 0,48 mg 53%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
- Ιώδιο 0,5 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,5 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3,8 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 5 g | 0,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 6,3 g | 0,2 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mushroom, canned
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom, canned;
Τα 100 g Mushroom, canned έχουν 20 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom, canned;
Τα 50 g Mushroom, canned έχουν 10 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom, canned;
Τα 150 g Mushroom, canned έχουν 29 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom, canned;
Τα 200 g Mushroom, canned έχουν 39 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom, canned;
Τα 250 g Mushroom, canned έχουν 49 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 927 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες