Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 20 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,7 µg 0%
  • Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 16 µg 53%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 20,4 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 0,84 mg 5%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 76 mg 6%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
  • Χαλκός 0,48 mg 53%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%
  • Ιώδιο 0,5 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g202,5 g0,1 g0,5 g
50 g50 g101,3 g0 g0,3 g
150 g150 g293,8 g0,1 g0,8 g
200 g200 g395 g0,2 g1 g
250 g250 g496,3 g0,2 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Mushroom, canned

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom, canned;

Τα 100 g Mushroom, canned έχουν 20 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom, canned;

Τα 50 g Mushroom, canned έχουν 10 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom, canned;

Τα 150 g Mushroom, canned έχουν 29 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom, canned;

Τα 200 g Mushroom, canned έχουν 39 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom, canned;

Τα 250 g Mushroom, canned έχουν 49 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 927 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες