Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kale, canned

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	28	2,2 g	1 g	0,9 g
50 g	50 g	14	1,1 g	0,5 g	0,5 g
150 g	150 g	42	3,3 g	1,5 g	1,4 g
200 g	200 g	56	4,4 g	2 g	1,8 g
250 g	250 g	70	5,5 g	2,5 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kale, canned;

Τα 100 g Kale, canned έχουν 28 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kale, canned;

Τα 50 g Kale, canned έχουν 14 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kale, canned;

Τα 150 g Kale, canned έχουν 42 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kale, canned;

Τα 200 g Kale, canned έχουν 56 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kale, canned;

Τα 250 g Kale, canned έχουν 70 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 957 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες