Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αναanas
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα σε σιρόπι, ολόκληρο το περιεχόμενο
64
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 64 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 13 mg 14%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 0,1 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 5 mg 0%
- Κάλιο 79 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,9 mg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,5 g | 17 g | – |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 8,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,8 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 128 | 1 g | 33 g | – |
| 250 g | 250 g | 160 | 1,3 g | 41 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το αναanas
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αναanas;
Τα 100 g αναanas έχουν 64 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αναanas;
Τα 50 g αναanas έχουν 32 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αναanas;
Τα 150 g αναanas έχουν 96 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g αναanas;
Τα 200 g αναanas έχουν 128 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g αναanas;
Τα 250 g αναanas έχουν 160 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες