Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αναanas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, σε χυμό, στραγγισμένος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	60	0,5 g	14 g	0,1 g
1 μερίδα	181 g	109	0,9 g	26 g	0,2 g
2 μερίδες	362 g	217	1,8 g	52 g	0,4 g
½ μερίδα	90,5 g	54	0,5 g	13 g	0,1 g
3 μερίδες	543 g	326	2,8 g	77 g	0,6 g
4 μερίδες	724 g	434	3,7 g	103 g	0,8 g
50 g	50 g	30	0,3 g	7,1 g	0,1 g
150 g	150 g	90	0,8 g	21 g	0,2 g
200 g	200 g	120	1 g	29 g	0,2 g
250 g	250 g	150	1,3 g	36 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αναanas;

Τα 100 g αναanas έχουν 60 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (181 g) αναanas;

Τα 1 μερίδα (181 g) αναanas έχουν 109 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (362 g) αναanas;

Τα 2 μερίδες (362 g) αναanas έχουν 217 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (90,5 g) αναanas;

Τα ½ μερίδα (90,5 g) αναanas έχουν 54 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (543 g) αναanas;

Τα 3 μερίδες (543 g) αναanas έχουν 326 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (724 g) αναanas;

Τα 4 μερίδες (724 g) αναanas έχουν 434 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αναanas;

Τα 50 g αναanas έχουν 30 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αναanas;

Τα 150 g αναanas έχουν 90 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167767 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες