Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βατόμουρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Rubus sp.

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	54	0,9 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	27	0,5 g	5,3 g	0,3 g
150 g	150 g	81	1,4 g	16 g	0,9 g
200 g	200 g	108	1,8 g	21 g	1,3 g
250 g	250 g	135	2,3 g	27 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βατόμουρο;

Τα 100 g Βατόμουρο έχουν 54 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βατόμουρο;

Τα 50 g Βατόμουρο έχουν 27 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βατόμουρο;

Τα 150 g Βατόμουρο έχουν 81 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βατόμουρο;

Τα 200 g Βατόμουρο έχουν 108 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βατόμουρο;

Τα 250 g Βατόμουρο έχουν 135 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) E013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες