Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τυρί γιετόστ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

466

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,7 g

Υδατάνθρακες43 g

Λιπαρά30 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	466	9,7 g	43 g	30 g
1 μερίδα	28,4 g	132	2,7 g	12 g	8,4 g
2 μερίδες	56,7 g	264	5,5 g	24 g	17 g
½ μερίδα	14,2 g	66	1,4 g	6 g	4,2 g
3 μερίδες	85,1 g	396	8,2 g	36 g	25 g
4 μερίδες	113,4 g	528	11 g	48 g	34 g
50 g	50 g	233	4,8 g	21 g	15 g
150 g	150 g	699	15 g	64 g	44 g
200 g	200 g	932	19 g	85 g	59 g
250 g	250 g	1165	24 g	107 g	74 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρί γιετόστ;

Τα 100 g τυρί γιετόστ έχουν 466 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) τυρί γιετόστ;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) τυρί γιετόστ έχουν 132 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) τυρί γιετόστ;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) τυρί γιετόστ έχουν 264 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) τυρί γιετόστ;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) τυρί γιετόστ έχουν 66 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) τυρί γιετόστ;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) τυρί γιετόστ έχουν 396 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) τυρί γιετόστ;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) τυρί γιετόστ έχουν 528 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρί γιετόστ;

Τα 50 g τυρί γιετόστ έχουν 233 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρί γιετόστ;

Τα 150 g τυρί γιετόστ έχουν 699 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171240 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες