Θερμίδες και διατροφικές πληροφορίες για το Tuna sandwich (Brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, canned tuna, canned, tomato, yogurt sauce) (ανά 100 g και ανά μερίδα)

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	156	12 g	13 g	5,9 g
50 g	50 g	78	5,8 g	6,7 g	2,9 g
150 g	150 g	234	17 g	20 g	8,8 g
200 g	200 g	312	23 g	27 g	12 g
250 g	250 g	390	29 g	33 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tuna sandwich;

Τα 100 g Tuna sandwich έχουν 156 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tuna sandwich;

Τα 50 g Tuna sandwich έχουν 78 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tuna sandwich;

Τα 150 g Tuna sandwich έχουν 234 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tuna sandwich;

Τα 200 g Tuna sandwich έχουν 312 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tuna sandwich;

Τα 250 g Tuna sandwich έχουν 390 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.