Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με τόνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής άλεσης, με βραζιλιάνικο τυρί, μαρούλι άισμπεργκ, τόνο σε κονσέρβα, ντομάτα και μαγιονέζα

156

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά5,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	156	12 g	13 g	5,9 g
50 g	50 g	78	5,8 g	6,7 g	2,9 g
150 g	150 g	234	17 g	20 g	8,8 g
200 g	200 g	312	23 g	27 g	12 g
250 g	250 g	390	29 g	33 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με τόνο;

Τα 100 g Σάντουιτς με τόνο έχουν 156 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με τόνο;

Τα 50 g Σάντουιτς με τόνο έχουν 78 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με τόνο;

Τα 150 g Σάντουιτς με τόνο έχουν 234 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με τόνο;

Τα 200 g Σάντουιτς με τόνο έχουν 312 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με τόνο;

Τα 250 g Σάντουιτς με τόνο έχουν 390 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0389A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες