Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τσιρώνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

108

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	108	17 g	1 g	4 g
50 g	50 g	54	8,5 g	0,5 g	2 g
150 g	150 g	162	25 g	1,5 g	6 g
200 g	200 g	216	34 g	2,1 g	8 g
250 g	250 g	270	42 g	2,6 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τσιρώνι;

Τα 100 g τσιρώνι έχουν 108 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τσιρώνι;

Τα 50 g τσιρώνι έχουν 54 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τσιρώνι;

Τα 150 g τσιρώνι έχουν 162 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τσιρώνι;

Τα 200 g τσιρώνι έχουν 216 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τσιρώνι;

Τα 250 g τσιρώνι έχουν 270 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες