Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη αλατισμένο, λευκό καλαμπόκι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 503 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 15 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,5 mg 24%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
- Χολίνη 18,1 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 174 mg 13%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 146 mg 35%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 22%
- Χαλκός 0,52 mg 58%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7,8 g | 60 g | 23 g |
| 1 μερίδα | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,1 g |
| 2 μερίδες | 52 g | 262 | 4,1 g | 31 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 13 g | 65 | 1 g | 7,8 g | 3 g |
| 3 μερίδες | 78 g | 392 | 6,1 g | 47 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 104 g | 523 | 8,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα 100 g Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 503 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (26 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα 1 μερίδα (26 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 131 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (52 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα 2 μερίδες (52 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 262 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα ½ μερίδα (13 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 65 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (78 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα 3 μερίδες (78 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 392 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (104 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα 4 μερίδες (104 g) Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 523 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα 50 g Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 252 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι;
Τα 150 g Τσιπς τορτίγιας από λευκό καλαμπόκι έχουν 755 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168116 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
