Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τουρτιέρ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

272

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	272	14 g	18 g	15 g
50 g	50 g	136	6,9 g	9,2 g	7,5 g
150 g	150 g	408	21 g	28 g	22 g
200 g	200 g	544	28 g	37 g	30 g
250 g	250 g	680	35 g	46 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τουρτιέρ;

Τα 100 g Τουρτιέρ έχουν 272 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τουρτιέρ;

Τα 50 g Τουρτιέρ έχουν 136 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τουρτιέρ;

Τα 150 g Τουρτιέρ έχουν 408 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τουρτιέρ;

Τα 200 g Τουρτιέρ έχουν 544 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τουρτιέρ;

Τα 250 g Τουρτιέρ έχουν 680 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6883 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες