Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τηγανίτα φαγόπυρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα, αтелиές, αparaskévasto

340

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες63 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	340	11 g	63 g	2,7 g
50 g	50 g	170	5,5 g	31 g	1,4 g
150 g	150 g	510	16 g	94 g	4,1 g
200 g	200 g	680	22 g	126 g	5,4 g
250 g	250 g	850	27 g	157 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τηγανίτα φαγόπυρου;

Τα 100 g τηγανίτα φαγόπυρου έχουν 340 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τηγανίτα φαγόπυρου;

Τα 50 g τηγανίτα φαγόπυρου έχουν 170 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τηγανίτα φαγόπυρου;

Τα 150 g τηγανίτα φαγόπυρου έχουν 510 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τηγανίτα φαγόπυρου;

Τα 200 g τηγανίτα φαγόπυρου έχουν 680 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τηγανίτα φαγόπυρου;

Τα 250 g τηγανίτα φαγόπυρου έχουν 850 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3937 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες