Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό μυκητη'διο

330
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Λιπαρά29 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 330 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Λιπαρά 29 g 37%
  • Κορεσμένα λιπαρά 19 g 94%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 524 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 251 µg 28%
  • Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
  • Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 448 mg 34%
  • Μαγνήσιο 19,5 mg 5%
  • Φώσφορος 333 mg 27%
  • Κάλιο 108 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Σελήνιο 8,4 µg 15%
  • Ιώδιο 18,6 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g33018 g–29 g
50 g50 g1658,9 g–14 g
150 g150 g49527 g–43 g
200 g200 g66036 g–58 g
250 g250 g82545 g–72 g

Ερωτήσεις για το Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα;

Τα 100 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα έχουν 330 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα;

Τα 50 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα έχουν 165 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα;

Τα 150 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα έχουν 495 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα;

Τα 200 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα έχουν 660 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα;

Τα 250 g Τετράγωνο ή ορθογώνιο μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα έχουν 825 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες