Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 96 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 26 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 33 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού;
Τα 100 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού έχουν 96 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού;
Τα 50 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού έχουν 48 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού;
Τα 150 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού έχουν 144 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού;
Τα 200 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού έχουν 192 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού;
Τα 250 g Τετράγωνα ζυμαρικά με γέμιση σπανακιού έχουν 240 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X7A3000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
