Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τετράγωνα Rice Krispies Treats
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, kellogg
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 417 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 81 g 29%
- Λιπαρά 9 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 351 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 270 µg 30%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,8 mg 62%
- Νιασίνη (B3) 9,1 mg 57%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,9 mg 53%
- Φολικό οξύ (B9) 241 µg 60%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 42 mg 3%
- Κάλιο 39 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
- Σελήνιο 11 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,4 g | 81 g | 9 g |
| 1 μερίδα | 22 g | 92 | 0,7 g | 18 g | 2 g |
| 2 μερίδες | 44 g | 183 | 1,5 g | 35 g | 4 g |
| ½ μερίδα | 11 g | 46 | 0,4 g | 8,9 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 66 g | 275 | 2,2 g | 53 g | 5,9 g |
| 4 μερίδες | 88 g | 367 | 3 g | 71 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,7 g | 40 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,1 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 6,8 g | 161 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 8,5 g | 201 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τετράγωνα Rice Krispies Treats
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα 100 g Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 417 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (22 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα 1 μερίδα (22 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 92 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (44 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα 2 μερίδες (44 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 183 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (11 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα ½ μερίδα (11 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 46 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (66 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα 3 μερίδες (66 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 275 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (88 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα 4 μερίδες (88 g) Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 367 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα 50 g Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 209 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τετράγωνα Rice Krispies Treats;
Τα 150 g Τετράγωνα Rice Krispies Treats έχουν 626 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169687 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
