Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, κρέας και πέτσα

193
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 193 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 41%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 60 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 8,3 mg 52%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 320 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 12 µg 22%
  • Ιώδιο 8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19320 g0 g12 g
50 g50 g9710 g0 g6,2 g
150 g150 g29031 g0 g19 g
200 g200 g38641 g0 g25 g
250 g250 g48351 g0 g31 g

Ερωτήσεις για το Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 193 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 97 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 290 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 386 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 483 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-295 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες