Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 31 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 14 µg 25%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 0 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι;
Τα 100 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι έχουν 143 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι;
Τα 50 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι έχουν 72 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι;
Τα 150 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι έχουν 215 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι;
Τα 200 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι έχουν 286 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι;
Τα 250 g Σκούρο κρέας κοτόπουλου εκτροφής με καλαμπόκι έχουν 358 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-299 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
