Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, κρέας και πέτσα, ζυγισμένο με το κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,73 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 120 mg 10%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 34 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 127 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 64 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 191 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 254 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 318 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
