Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, κρέας και πέτσα, ζυγισμένο με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 120 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 33 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 120 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 60 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 180 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 240 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 300 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-340 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
