Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο στην κατσαρόλα, κρέας και πέτσα, ζυγισμένο με το κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 141 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,79 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 120 mg 10%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 16 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,2 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 41 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 141 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 71 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 212 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 282 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;
Τα 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 353 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-322 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
