Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό, κρέας και πέτσα

226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 100 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 200 mg 16%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 15 µg 27%
  • Ιώδιο 7 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22625 g0 g14 g
50 g50 g11312 g0 g7,1 g
150 g150 g33937 g0 g21 g
200 g200 g45250 g0 g28 g
250 g250 g56562 g0 g35 g

Ερωτήσεις για το Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 100 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 226 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 50 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 113 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 150 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 339 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 200 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 452 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου;

Τα 250 g Τέταρτο φτερούγας κοτόπουλου έχουν 565 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-339 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες