Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Talkkuna porridge
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
talkkuna powder, water, salt
63
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,6 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά0,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 312 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,43 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,9 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 22,5 mg 5%
- Φώσφορος 70,7 mg 6%
- Κάλιο 74,4 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 1 mg 44%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
- Ιώδιο 48,7 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,8 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,2 g | 23 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Talkkuna powderwith sour milk55 kcal / 100 g
- Flour mixture talkkuna powder roasted barley rye oat pea325 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Talkkuna porridge
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Talkkuna porridge;
Τα 100 g Talkkuna porridge έχουν 63 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Talkkuna porridge;
Τα 50 g Talkkuna porridge έχουν 32 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Talkkuna porridge;
Τα 150 g Talkkuna porridge έχουν 95 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Talkkuna porridge;
Τα 200 g Talkkuna porridge έχουν 126 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Talkkuna porridge;
Τα 250 g Talkkuna porridge έχουν 158 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1526 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
