Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
στιγμιαίος καφές και κακάο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς καφείνη, με κρέμα γάλακτος σε σκόνη και γλυκαντικό χαμηλών θερμίδων
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 440 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 500 mg 22%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 16,8 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 122 mg 29%
- Φώσφορος 451 mg 36%
- Κάλιο 1856 mg 39%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,56 mg 62%
- Μαγγάνιο 0,81 mg 35%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9 g | 67 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 6,4 g | 28 | 0,6 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 12,8 g | 56 | 1,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| ½ μερίδα | 3,2 g | 14 | 0,3 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 19,2 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 4 μερίδες | 25,6 g | 113 | 2,3 g | 17 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4,5 g | 33 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 18 g | 133 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 23 g | 167 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το στιγμιαίος καφές και κακάο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα 100 g στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 440 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (6,4 g) στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα 1 μερίδα (6,4 g) στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 28 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (12,8 g) στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα 2 μερίδες (12,8 g) στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 56 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (3,2 g) στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα ½ μερίδα (3,2 g) στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 14 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (19,2 g) στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα 3 μερίδες (19,2 g) στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 84 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (25,6 g) στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα 4 μερίδες (25,6 g) στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 113 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα 50 g στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 220 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g στιγμιαίος καφές και κακάο;
Τα 150 g στιγμιαίος καφές και κακάο έχουν 660 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174127 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
