Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στιγμιαίο: μήλο & κανέλα, προετοιμασμένο, quaker
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 7,6 g —
- Νάτριο 128 mg 6%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,19 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 38%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 14,9 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42,4 mg 3%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 18,4 mg 4%
- Φώσφορος 62,1 mg 5%
- Κάλιο 66,1 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,58 mg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,7 g | 31 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,6 g | 39 g | 2,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Νιφάδες βρώμης στιγμής Quakerξηρό371 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη κανέλας Weight Controlστιγμιαίο: weight control, κανέλα, προετοιμασμένο, quaker96 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη με γεύση cookies and creamζεστό, προετοιμασμένο, Quaker102 kcal / 100 g
- Δημητριακά Quaker Life με βρώμη και κανέλαδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cinnamon Oat Crunchδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
- Στιγμιαία βρώμη Wild Berry Medleyστιγμιαίο: wild berry medley, ξηρό, quaker386 kcal / 100 g
- Δημητριακά Apple Cinnamon Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills409 kcal / 100 g
- Δημητριακά granola με μήλο και κανέλαέτοιμο προς κατανάλωση, rogers412 kcal / 100 g
- Stigmiayes grits Quakergefsi voutyrou, xiro369 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα;
Τα 100 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα έχουν 86 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα;
Τα 50 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα έχουν 43 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα;
Τα 150 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα έχουν 129 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα;
Τα 200 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα έχουν 172 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα;
Τα 250 g Στιγμιαία βρώμη με μήλο και κανέλα έχουν 215 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1416 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
