Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στέλεχος κράμβης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο στέλεχος, βρασμένο σε αλατισμένο νερό
8
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 8 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 18 mg 20%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 34 mg 3%
- Κάλιο 50 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,4 g | 0,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,1 g | 0,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,8 g | 1,2 g | – |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,5 g | 1,5 g | – |
Ερωτήσεις για το Στέλεχος κράμβης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στέλεχος κράμβης;
Τα 100 g Στέλεχος κράμβης έχουν 8 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στέλεχος κράμβης;
Τα 50 g Στέλεχος κράμβης έχουν 4 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στέλεχος κράμβης;
Τα 150 g Στέλεχος κράμβης έχουν 12 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στέλεχος κράμβης;
Τα 200 g Στέλεχος κράμβης έχουν 16 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στέλεχος κράμβης;
Τα 250 g Στέλεχος κράμβης έχουν 20 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-337 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
