Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sport beverage, protein drink, protein shake, fast
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 4,5 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
- Χοληστερόλη 2,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,69 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,18 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 255 mg 20%
- Σίδηρος 0,16 mg 1%
- Μαγνήσιο 16,7 mg 4%
- Φώσφορος 86,7 mg 7%
- Κάλιο 362 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 16 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 10 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 15 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 20 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 25 g | 12 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sport beverage, protein drink, protein shake, fast
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast;
Τα 100 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast έχουν 63 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast;
Τα 50 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast έχουν 32 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast;
Τα 150 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast έχουν 95 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast;
Τα 200 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast έχουν 126 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast;
Τα 250 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast έχουν 158 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 35000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
