Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι λούπινου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

328

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες34 g

Υδατάνθρακες9,1 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	328	34 g	9,1 g	10 g
50 g	50 g	164	17 g	4,5 g	5,2 g
150 g	150 g	492	50 g	14 g	16 g
200 g	200 g	656	67 g	18 g	21 g
250 g	250 g	820	84 g	23 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι λούπινου;

Τα 100 g Σπόροι λούπινου έχουν 328 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι λούπινου;

Τα 50 g Σπόροι λούπινου έχουν 164 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι λούπινου;

Τα 150 g Σπόροι λούπινου έχουν 492 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι λούπινου;

Τα 200 g Σπόροι λούπινου έχουν 656 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι λούπινου;

Τα 250 g Σπόροι λούπινου έχουν 820 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0057T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες