Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπάρος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
100
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 100 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 38 g | 0 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σπάρος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάρος;
Τα 100 g Σπάρος έχουν 100 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάρος;
Τα 50 g Σπάρος έχουν 50 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάρος;
Τα 150 g Σπάρος έχουν 150 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάρος;
Τα 200 g Σπάρος έχουν 200 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάρος;
Τα 250 g Σπάρος έχουν 250 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2634 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
