Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά3,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 102 mg 4%
- Χοληστερόλη 2,3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 45,9 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,73 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 51,2 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
- Χολίνη 4,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39,1 mg 3%
- Σίδηρος 0,99 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,2 mg 4%
- Φώσφορος 69,7 mg 6%
- Κάλιο 76,3 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 19,9 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,6 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 7,8 g | 34 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 10 g | 46 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 13 g | 57 g | 9,8 g |
Ερωτήσεις για το Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας;
Τα 100 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας έχουν 154 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας;
Τα 50 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας έχουν 77 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας;
Τα 150 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας έχουν 231 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας;
Τα 200 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας έχουν 308 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας;
Τα 250 g Σπαγγέτι με σρέζα κρέμας έχουν 385 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6766 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
