Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπάλα αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μπροστινό τέταρτο, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας, ψημένο αργά

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	25 g	10 g
50 g	50 g	96	13 g	5,1 g
150 g	150 g	287	38 g	15 g
200 g	200 g	382	50 g	20 g
250 g	250 g	478	63 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάλα αρνιού;

Τα 100 g Σπάλα αρνιού έχουν 191 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάλα αρνιού;

Τα 50 g Σπάλα αρνιού έχουν 96 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάλα αρνιού;

Τα 150 g Σπάλα αρνιού έχουν 287 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάλα αρνιού;

Τα 200 g Σπάλα αρνιού έχουν 382 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάλα αρνιού;

Τα 250 g Σπάλα αρνιού έχουν 478 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1127 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες