Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soybeans
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
cooked (without addition of fat and salt)
157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 8,8 g 31%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Soya bean stewed161 kcal / 100 g
- Textured soyapieces, minced, dried322 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Soybeans
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soybeans;
Τα 100 g Soybeans έχουν 157 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soybeans;
Τα 50 g Soybeans έχουν 79 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soybeans;
Τα 150 g Soybeans έχουν 236 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soybeans;
Τα 200 g Soybeans έχουν 314 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soybeans;
Τα 250 g Soybeans έχουν 393 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 1061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
