Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Textured soya
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
pieces, minced, dried
322
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες50 g
Υδατάνθρακες9 g
Λιπαρά4,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 322 kcal —
- Πρωτεΐνες 50 g 100%
- Υδατάνθρακες 9 g 3%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 24 g 84%
- Σάκχαρα 7,2 g —
- Νάτριο 1,5 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 50 g | 9 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 25 g | 4,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 75 g | 14 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 100 g | 18 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 125 g | 23 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Soybeansdried396 kcal / 100 g
- Soya drinkplain, with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Chocolate soy drink76 kcal / 100 g
- Tofufermented, plain (produced with nigari)148 kcal / 100 g
- Smoked tofuaverage164 kcal / 100 g
- Soy yogurt substituteplain43 kcal / 100 g
- Firm tofuplain (average), roasted (without addition of fat and salt)168 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
- Pieceswith soy protein127 kcal / 100 g
- Soya flourdefatted296 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Textured soya
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Textured soya;
Τα 100 g Textured soya έχουν 322 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Textured soya;
Τα 50 g Textured soya έχουν 161 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Textured soya;
Τα 150 g Textured soya έχουν 483 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Textured soya;
Τα 200 g Textured soya έχουν 644 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Textured soya;
Τα 250 g Textured soya έχουν 805 kcal, με 125 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 14147 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
