Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σόγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα, βρασμένα, χωρίς αλάτι

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες5,8 g

Λιπαρά5,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	11 g	5,8 g	5,7 g
50 g	50 g	64	5,5 g	2,9 g	2,9 g
150 g	150 g	192	17 g	8,7 g	8,6 g
200 g	200 g	256	22 g	12 g	11 g
250 g	250 g	320	28 g	15 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σόγια;

Τα 100 g Σόγια έχουν 128 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σόγια;

Τα 50 g Σόγια έχουν 64 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σόγια;

Τα 150 g Σόγια έχουν 192 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σόγια;

Τα 200 g Σόγια έχουν 256 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σόγια;

Τα 250 g Σόγια έχουν 320 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: slv 888 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες