Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σούσι ή μάκι θαλασσινών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

171

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,7 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	171	6,7 g	27 g	3,7 g
50 g	50 g	86	3,3 g	14 g	1,9 g
150 g	150 g	257	10 g	40 g	5,6 g
200 g	200 g	342	13 g	54 g	7,4 g
250 g	250 g	428	17 g	67 g	9,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών;

Τα 100 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών έχουν 171 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών;

Τα 50 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών έχουν 86 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών;

Τα 150 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών έχουν 257 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών;

Τα 200 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών έχουν 342 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών;

Τα 250 g Σούσι ή μάκι θαλασσινών έχουν 428 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25456 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες