Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σολωμός sockeye σε κονσέρβα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κόκκινος, στραγγισμένα στερεά συστατικά με κόκαλα, αναλάτος

153

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	153	21 g	7,3 g
50 g	50 g	77	10 g	3,7 g
150 g	150 g	230	31 g	11 g
200 g	200 g	306	41 g	15 g
250 g	250 g	383	51 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα;

Τα 100 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα έχουν 153 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα;

Τα 50 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα έχουν 77 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα;

Τα 150 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα έχουν 230 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα;

Τα 200 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα έχουν 306 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα;

Τα 250 g Σολωμός sockeye σε κονσέρβα έχουν 383 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3226 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες