Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

συνολικό περιεχόμενο κουτιού

153

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	153	21 g	7,2 g
1 μερίδα	85 g	130	18 g	6,1 g
2 μερίδες	170 g	260	35 g	12 g
½ μερίδα	42,5 g	65	8,8 g	3 g
3 μερίδες	255 g	390	53 g	18 g
4 μερίδες	340 g	520	70 g	24 g
50 g	50 g	77	10 g	3,6 g
150 g	150 g	230	31 g	11 g
200 g	200 g	306	41 g	14 g
250 g	250 g	383	52 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα 100 g Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 153 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 130 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 260 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 65 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 390 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 520 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα 50 g Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 77 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye;

Τα 150 g Κονσερβοποιημένος σολομός sockeye έχουν 230 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες