Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σολομός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητός στον φούρνο, ψημένος, τηγανισμένος, ψητός στη σχάρα, στα κάρβουνα ή τηγανισμένος σε βαθύ λάδι, με προσθήκη λίπους

282

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	282	22 g	22 g
50 g	50 g	141	11 g	11 g
150 g	150 g	423	33 g	33 g
200 g	200 g	564	44 g	43 g
250 g	250 g	705	55 g	54 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολομός;

Τα 100 g Σολομός έχουν 282 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολομός;

Τα 50 g Σολομός έχουν 141 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολομός;

Τα 150 g Σολομός έχουν 423 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολομός;

Τα 200 g Σολομός έχουν 564 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολομός;

Τα 250 g Σολομός έχουν 705 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F007836 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες