Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σολομός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένος, τηγανητός, με αλάτι

257

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες5,6 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	257	19 g	5,6 g	18 g
50 g	50 g	129	9,4 g	2,8 g	8,9 g
150 g	150 g	386	28 g	8,4 g	27 g
200 g	200 g	514	38 g	11 g	36 g
250 g	250 g	643	47 g	14 g	45 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολομός;

Τα 100 g Σολομός έχουν 257 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολομός;

Τα 50 g Σολομός έχουν 129 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολομός;

Τα 150 g Σολομός έχουν 386 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολομός;

Τα 200 g Σολομός έχουν 514 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολομός;

Τα 250 g Σολομός έχουν 643 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: slv 4187 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες