Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 353 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 66 g 24%
  • Λιπαρά 1,4 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 66 g —
  • Νάτριο 385 mg 17%
  • Χοληστερόλη 12 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 625 µg 69%
  • Βιταμίνη C 76,9 mg 85%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 9,4 mg 62%
  • Βιταμίνη K 90 µg 75%
  • Θειαμίνη (B1) 0,85 mg 71%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 14,2 mg 89%
  • Βιταμίνη B6 1,1 mg 67%
  • Φολικό οξύ (B9) 285 µg 71%
  • Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%
  • Χολίνη 148 mg 27%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 285 mg 22%
  • Σίδηρος 12,8 mg 71%
  • Μαγνήσιο 228 mg 54%
  • Φώσφορος 427 mg 34%
  • Κάλιο 947 mg 20%
  • Ψευδάργυρος 8,6 mg 78%
  • Χαλκός 1,4 mg 158%
  • Σελήνιο 12,1 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35320 g66 g1,4 g
50 g50 g17710 g33 g0,7 g
150 g150 g53030 g99 g2,1 g
200 g200 g70640 g132 g2,8 g
250 g250 g88350 g165 g3,5 g

Ερωτήσεις για το σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη;

Τα 100 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη έχουν 353 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη;

Τα 50 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη έχουν 177 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη;

Τα 150 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη έχουν 530 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη;

Τα 200 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη έχουν 706 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη;

Τα 250 g σοκολατένιο στιγμιαίο πρωινό σε σκόνη έχουν 883 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5553 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες