Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry and rhubarb pie, soft
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
251
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες32 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 32 g 12%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 21,7 mg 1%
- Χοληστερόλη 53,8 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 6,4 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
- Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
- Βιταμίνη K 15,3 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 15,9 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,5 mg 4%
- Σίδηρος 0,63 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,7 mg 3%
- Φώσφορος 75,3 mg 6%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
- Σελήνιο 7,1 µg 13%
- Ιώδιο 10,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 4,6 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,3 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 6,9 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 9,2 g | 64 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 12 g | 80 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Berry and rhubarb pie, soft
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry and rhubarb pie, soft;
Τα 100 g Berry and rhubarb pie, soft έχουν 251 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry and rhubarb pie, soft;
Τα 50 g Berry and rhubarb pie, soft έχουν 126 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry and rhubarb pie, soft;
Τα 150 g Berry and rhubarb pie, soft έχουν 377 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry and rhubarb pie, soft;
Τα 200 g Berry and rhubarb pie, soft έχουν 502 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry and rhubarb pie, soft;
Τα 250 g Berry and rhubarb pie, soft έχουν 628 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες