Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

112
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες9,9 g
Λιπαρά7,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 112 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
  • Υδατάνθρακες 9,9 g 4%
  • Λιπαρά 7,2 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 9%
  • Σάκχαρα 7,3 g —
  • Νάτριο 6 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18,8 µg 2%
  • Βιταμίνη C 20,5 mg 23%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 21,7 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,7 mg 1%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 40,9 mg 3%
  • Κάλιο 208 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
  • Σελήνιο 0,51 µg 1%
  • Ιώδιο 0,65 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1121,2 g9,9 g7,2 g
50 g50 g560,6 g4,9 g3,6 g
150 g150 g1681,8 g15 g11 g
200 g200 g2242,4 g20 g15 g
250 g250 g2803 g25 g18 g

Ερωτήσεις για το Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk;

Τα 100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk έχουν 112 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk;

Τα 50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk έχουν 56 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk;

Τα 150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk έχουν 168 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk;

Τα 200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk έχουν 224 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk;

Τα 250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk έχουν 280 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34548 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες