Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 7,4 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 26%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 9,8 g —
  • Νάτριο 38,2 mg 2%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,1 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49,4 mg 4%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 32,9 mg 8%
  • Φώσφορος 113 mg 9%
  • Κάλιο 209 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
  • Χαλκός 0,15 mg 16%
  • Μαγγάνιο 1 mg 45%
  • Σελήνιο 2,6 µg 5%
  • Ιώδιο 6,4 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Ερωτήσεις για το Smoothie, blueberry and coconut milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie, blueberry and coconut milk;

Τα 100 g Smoothie, blueberry and coconut milk έχουν 133 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie, blueberry and coconut milk;

Τα 50 g Smoothie, blueberry and coconut milk έχουν 67 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie, blueberry and coconut milk;

Τα 150 g Smoothie, blueberry and coconut milk έχουν 200 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Smoothie, blueberry and coconut milk;

Τα 200 g Smoothie, blueberry and coconut milk έχουν 266 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Smoothie, blueberry and coconut milk;

Τα 250 g Smoothie, blueberry and coconut milk έχουν 333 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34546 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες