Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

av, με ηλιόσπορους

272

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες36 g

Λιπαρά6,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	272	13 g	36 g	6,7 g
50 g	50 g	136	6,3 g	18 g	3,4 g
150 g	150 g	408	19 g	54 g	10 g
200 g	200 g	544	25 g	72 g	13 g
250 g	250 g	680	31 g	90 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου;

Τα 100 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου έχουν 272 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου;

Τα 50 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου έχουν 136 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου;

Τα 150 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου έχουν 408 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου;

Τα 200 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου έχουν 544 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου;

Τα 250 g Σκούρο και ολικής άλεσης ψωμί σίτου έχουν 680 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2787 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες