Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προ συσκευασμένο

278

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,5 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	278	8,5 g	23 g	17 g
50 g	50 g	139	4,2 g	11 g	8,4 g
150 g	150 g	417	13 g	34 g	25 g
200 g	200 g	556	17 g	45 g	33 g
250 g	250 g	695	21 g	57 g	42 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί;

Τα 100 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί έχουν 278 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί;

Τα 50 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί έχουν 139 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί;

Τα 150 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί έχουν 417 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί;

Τα 200 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί έχουν 556 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί;

Τα 250 g Σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί έχουν 695 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25396 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες