Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 228 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 26 g 10%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 3,7 g —
  • Νάτριο 560 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 51,3 µg 6%
  • Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 174 mg 13%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 24,4 mg 6%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 234 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 8 µg 15%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22811 g26 g8,5 g
50 g50 g1145,4 g13 g4,2 g
150 g150 g34216 g39 g13 g
200 g200 g45621 g52 g17 g
250 g250 g57027 g66 g21 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα ζαμπόν τυρί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;

Τα 100 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 228 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;

Τα 50 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 114 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;

Τα 150 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 342 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;

Τα 200 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 456 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;

Τα 250 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 570 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25435 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες