Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα ζαμπόν τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
228
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά8,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 228 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 26 g 10%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 560 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51,3 µg 6%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 174 mg 13%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 24,4 mg 6%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 234 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 26 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,4 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 27 g | 66 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα ζαμπόν τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;
Τα 100 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 228 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;
Τα 50 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 114 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;
Τα 150 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 342 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;
Τα 200 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 456 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα ζαμπόν τυρί;
Τα 250 g Πίτσα ζαμπόν τυρί έχουν 570 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25435 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες