Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σεληνόριζα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο/μαγειρεμένο σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες4,3 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	26	0,9 g	4,3 g	0,3 g
50 g	50 g	13	0,5 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	39	1,4 g	6,5 g	0,5 g
200 g	200 g	52	1,9 g	8,6 g	0,6 g
250 g	250 g	66	2,4 g	11 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σεληνόριζα;

Τα 100 g Σεληνόριζα έχουν 26 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σεληνόριζα;

Τα 50 g Σεληνόριζα έχουν 13 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σεληνόριζα;

Τα 150 g Σεληνόριζα έχουν 39 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σεληνόριζα;

Τα 200 g Σεληνόριζα έχουν 52 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σεληνόριζα;

Τα 250 g Σεληνόριζα έχουν 66 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20315 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες